Vepřový plátek se sýrem a broskví

68 hodnocení (4,5)

Zajímavý recept, který je snadný na přípravu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    401 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1677 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    22,7 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    46,9 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    13,7 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, rozdělíme na 4 plátky a lehce naklepeme. Posypeme je drceným pepřem, přelijeme olejem a necháme 15 minut stát. Potom plátky masa z obou stran zprudka opečeme a osolíme. Dáme je na plech a poklademe plátky sýra. Plech vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C a maso zapečeme. Pak na ně položíme půlky broskví, které necháme prohřát.
  2. Do kastrůlku nalijeme džus, ochutíme ho sójovou i sladkou chilli omáčkou a případně dosolíme. Krátce povaříme a odstavíme ho.
  3. Maso rozdělíme na talíře, podlijeme je broskvovým sosem a ozdobíme petrželí. Podáváme s bramborovými hranolkami a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×