Vepřový guláš se žampiony a pórkem

Odlehčený vepřový guláš, který lze podávat i v létě.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    520 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2177 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    9,4 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    35,7 g

    57 %

    52 %

  • Tuky

    36,8 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    14,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté vepřové maso nakrájíme na větší kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Žampiony, pórek a chilli papričku očistíme. Žampiony překrájíme na menší kousky. Pórek a chilli papričku nakrájíme na kolečka.
  2. V kastrolu rozehřejeme polovinu oleje a osmahneme na něm cibuli. Přidáme maso a orestujeme je. Poté maso osolíme, posypeme kmínem a kari kořením a podlijeme vodou. Dusíme na mírném ohni.
  3. Na pánvi rozehřejeme zbylý olej a orestujeme na něm žampiony s chilli papričkou. Podlijeme je trochou vody a 10 minut podusíme. Poté vmícháme pórek a pánev odstavíme.
  4. Když je maso v kastrolu měkké, zahustíme guláš moukou rozmíchanou ve smetaně a ještě 5 minut povaříme. Nakonec vmícháme podušené houby s pórkem. Vše společně prohřejeme a odstavíme. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×