Vepřové závitky se zeleninou

Rodinný oběd, na kterém si všichni pochutnají.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1477 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    45,3 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    15,3 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli nasekáme nadrobno a orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou mrkev a celer, nasekanou petrželku a pažitku a osmahneme. Vmícháme zakysanou smetanu, sůl, pepř a muškátový oříšek. Podusíme asi 5 minut na mírném ohni.
  2. Vepřovou kýtu očistíme, nakrájíme na plátky a rozklepeme. Osolíme je, opepříme a poklademe plátky pórku a připravenou zeleninovou směsí. Stočíme do závitků a upevníme párátkem.
  3. V hrnci rozpálíme olej a závitky ze všech stran opečeme. Podlijeme je vývarem, přiklopíme a na mírném ohni dusíme asi 30 minut.
  4. Šťávu vydusíme na tuk, zaprášíme moukou a za stálého míchání metlou ji zředíme horkou vodou. Necháme asi 10 minut provařit. Podáváme s těstovinami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.