Vepřové závitky se šalvějí a zeleninovou čočkou

118 hodnocení (4,2)

Zařaďte tento pokrm do vašeho vyváženého jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    732 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3064 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    49,8 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    18,3 g

    61 %

    61 %

  • Bílkoviny

    68,0 g

    108 %

    100 %

  • Tuky

    26,6 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, nakrájíme na stejné plátky, osolíme a opepříme. Na každý plátek položíme pár lístků šalvěje, zabalíme do plátku šunky a spíchneme špejlí.
  2. Závitky opečeme na pánvi na olivovém oleji z každé strany asi 2 minuty. Pak je vložíme do trouby a pečeme při 180°C asi deset minut.
  3. Čočku uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu, po uvaření scedíme a necháme okapat. Očištěnou zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, česnek na plátky.
  4. V pánvi rozehřejeme polovinu másla, orestujeme nejdříve cibuli s česnekem a po 2 minutách přidáme i zeleninu a společně restujeme 8 minut.
  5. Do pánve k zelenině přidáme čočku, dle potřeby osolíme, opepříme a ochutíme bylinkami.
  6. Nakonec do čočky vmícháme zbylé máslo a přidáme balzamikový ocet. Zeleninovou čočku podáváme s vepřovými závitky.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.