Vepřové závitky s uzeným lososem a špenátem

Vyzkoušejte zkombinovat vepřové maso s lososem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1805 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    5,4 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    26,5 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    14,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát očistíme, opláchneme a necháme okapat. Cibuli a česnek nakrájíme najemno a necháme zesklovatět na rozehřátém oleji. Přidáme smetanu a přivedeme k varu. Necháme lehce zredukovat a vložíme špenát. Krátce povaříme, dochutíme solí a pepřem a necháme vychladnout.
  2. Vepřové maso očistíme a nakrájíme na plátky, které rozklepeme přes mikroténovou fólii. Osolíme je, opepříme, položíme plátek lososa a špenát.
  3. Naplněné plátky dobře zabalíme a převážeme potravinářským provázkem. Opečeme je ze všech stran na oleji a přendáme do pekáčku. Přidáme lžíci másla, tymián a lehce podlijeme vodou. Vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C pečeme asi 30 minut. Během pečení podle potřeby podléváme a otáčíme.
  4. Hotové závitky vyjmeme a odstraníme provázek. Výpek svaříme a vmícháme kysanou smetanu. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem. Závitky podáváme přelité omáčkou, vhodnou přílohou je dušená rýže.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.