Vepřové závitky plněné bylinkovým tvarohem

Aby jste předešli vysušení masa, naplňte ho bylinkovým tvarohem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    480 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2009 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    3,8 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    51,9 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    28,7 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na 8 stejně velkých plátků. Naklepeme je přes fólii, osolíme a opepříme.
  2. Pažitku a tymián opláchneme a vodu vytřepeme. Čtyři snítky tymiánu odložíme na ozdobení a všechny zbylé bylinky nasekáme najemno. Tvaroh dáme do misky, podle chuti osolíme, opepříme a přidáme bílek. Utřeme do hladkého krému, vmícháme nasekané bylinky a strouhanku.
  3. Tvarohovou směs rozetřeme na plátky masa, které stočíme do závitků a sepneme párátky. V kastrole nebo hluboké pánvi rozpálíme olej a závitky na něm opečeme ze všech stran (asi 8 minut). Pak maso podlijeme asi 150 ml vody, zakryjeme pokličkou a dusíme dalších 8 minut doměkka. Maso vyjmeme a do šťávy zašleháme máslo.
  4. Závitky podáváme podlité šťávou a ozdobené tymiánem. Jako příloha jsou vhodné vařené brambory.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×