Vepřové v krustě

98 hodnocení (4,5)

Pokud chcete ozvláštnit maso, obalte ho v krustě.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    795 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3327 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    67,9 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    58,9 g

    93 %

    87 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou pečeni očistíme, opláchneme a osušíme. Potřeme ji solí a pepřem a opékáme na rozpáleném oleji ze všech stran asi 3 minuty.
  2. Opečené maso dáme do pekáčku, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 25 minut.
  3. Mezitím orestujeme na másle nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme najemno nasekanou feferonku a promícháme.
  4. Kukuřičné lupínky rozmělníme na malé kousky a společně se strouhankou přisypeme k cibulce. Promícháme a osmahneme. Z bílků vyšleháme pevný sníh a zlehka promícháme s vychladlou strouhankou.
  5. Přibližně 5 minut před koncem pečení potřememe maso strouhankovou směsí a dopékáme, až krusta ztuhne a dostane zlatavou barvu.
  6. Rajčátka očistíme, krátce orestujeme na oleji a osolíme. Květák rozebereme na růžičky a povaříme několik minut v osolené vodě. Maso naporcujeme, obložíme zeleninou a ihned podáváme.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.