Vepřové v hořčičné omáčce s fazolemi

120 hodnocení (4,6)

Zajímavé jídlo, které kombinuje různé chutě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    389 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1627 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    33,3 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    23,6 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso pokrájíme na větší kousky, osolíme je a opepříme.
  2. V hrnci rozehřejeme sádlo, na kterém zpěníme najemno pokrájenou cibuli dozlatova. Přidáme maso, kmín a necháme ho zatáhnout.
  3. Pak vmícháme zázvor nastrouhaný najemno a hořčici. Po chvilce restování podlijeme maso asi 500 ml vody, přivedeme k varu a pomalu dusíme 40 minut.
  4. Mezitím očistíme fazolky. Z másla a mouky připravíme jíšku.
  5. Když je maso měkké, zahustíme omáčku jíškou a po rozmíchání do ní vložíme fazolky a povaříme 10-15 minut. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
  6. Podáváme např. s divokou rýží.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×