Vepřové steaky s ořechy

39 hodnocení (4,4)

Nevíte, co uvařit? Inspirujte se tímto zajímavým pokrmem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    532 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2225 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    38,9 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    36,3 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu očistíme a nakrájíme na tenké plátky. V misce smícháme med s 3 lžícemi oleje, osolíme a opepříme. Lískové oříšky nasekáme najemno a asi polovinu vmícháme do medové marinády. Plátky masa vložíme do marinády a necháme asi 45 minut rozležet. Během této doby je jednou obrátíme.
  2. Banán a pomeranč oloupeme. Banán nakrájíme na silnější kolečka a pokapeme je citronovou šťávou. Pomeranč rozdělíme na dílky a ostrým nožem vyřízneme z tenkých blanek dužinu. Nivu nakrájíme na plátky.
  3. V pánvi rozpálíme zbylý olej a marinované řízky zprudka opečeme z obou stran téměř doměkka. Pak je rozložíme na plech, poklademe kolečky banánů, filátky pomeranče a plátky nivy. Posypeme zbylými lískovými oříšky a zapečeme v troubě pod rozpáleným grilem.
  4. Zapečené řízky rozdělíme na talíře, přidáme trochu vypečené šťávy a ozdobíme petrželkou. Jako příloha jsou vhodné bramborové krokety.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.