Vepřové špízy

78 hodnocení (4,5)

Na letni grilovačce nesmí chybět masové špízy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    302 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1264 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    34,2 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    13,9 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na kostky. V misce smícháme sůl, pepř, mletou papriku, utřený česnek a olej. Vše promícháme a připravenou marinádou potřeme maso. Necháme odležet asi 60 minut, nejlépe přes noc.
  2. Papriky a cibuli očistíme a nakrájíme na kousky. Střídavě s masem napichujeme na kovové jehly. Opečeme je na grilu nebo v pánvi ze všech stran doměkka.
  3. Jogurt smícháme s nasekanými bylinkami, solí, pepřem a podáváme např. s pita chlebem a salátem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×