Vepřové špízy na rozmarýnu

108 hodnocení (4,4)

Tyto špízy chutnají skvěle s bílým pečivem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    438 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1834 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    0,4 g

    0 %

    0 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    40,3 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    30,4 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Větvičky rozmarýnu opláchneme a otřepeme dosucha. Od dolní části snítek otrháme lístky do výše cca 2/3 jejich délky. Asi polovinu z nich nasypeme do mixéru. Přidáme oloupané stroužky česneku, najemno nastrouhanou citronovou kůru, fenyklová semínka, chilli, sůl a pepř. Vše zalijeme olejem a rozsekáme najemno.
  2. Maso očistíme a nakrájíme na kostky o velikosti cca 2,5x2,5 cm. Dáme je do mísy, přidáme polovinu rozmarýnové marinády a promícháme. Necháme asi 10 minut odležet.
  3. Konce větviček rozmarýnu seřízneme do špičky a napícháme na ně odleželé kousky masa. Na rozehřáté pánvi opékáme špízy cca 6 minut z každé strany. Před podáváním je potřeme zbylou marinádou. Servírujeme např. s bílým pečivem.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×