Vepřové s cizrnou a olivami

Tento recept vám zaručeně zachutná.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    626 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2621 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    34,0 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    36,4 g

    121 %

    121 %

  • Bílkoviny

    46,8 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    25,6 g

    39 %

    37 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme najemno. Vepřové maso očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a zpěníme na něm cibuli s česnekem. Přidáme maso a osmahneme ho. Vmícháme mletou papriku. Maso osolíme, opepříme, zalijeme rajčaty a trochou vývaru a zvolna ho necháme dusit. Dle potřeby přiléváme vývar.
  3. Když je maso měkké, přidáme do hrnce scezenout cizrnu a olivy a prohřejeme je. Nakonec směs dle potřeby dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou a vmícháme do ní nasekanou petrželku.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×