Vepřové s citronovou omáčkou

Aby bylo jídlo více svěží, přidejte do něj citron.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    319 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1333 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    5,7 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    42,9 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové panenky očistíme a okořeníme grilovacím kořením. Opečeme je ze všech stran na rozpáleném oleji. Pak je dáme do trouby vyhřáté na 200 °C a dopékáme asi 8 minut.
  2. Měkké maso vyndáme, do výpeku přidáme kari, šťávu z jednoho citronu, nasekanou chilli papričku a zalijeme vínem. Necháme krátce provařit.
  3. Škrob rozmícháme v troše vody a nalijeme do základu. Krátce prohřejeme, přidáme na kousky nakrájený druhý citron, nasekanou mátu a ochutíme solí.
  4. Pečené panenky si nakrájíme na plátky a přeléváme připravenou citronovou omáčkou.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.