Vepřové rolády plněné sýrem a zeleným hráškem

81 hodnocení (4,4)

Plněné vepřové rolády vás zaujmou svou lahodnou kombinací.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    511 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2139 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    38,9 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    19,6 g

    65 %

    65 %

  • Bílkoviny

    49,0 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    11,9 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu nakrájíme na čtyři plátky a ty rozklepeme na tenké řízky. Lusky zeleného hrášku spaříme krátce ve vroucí vodě a necháme okapat. Na každý řízek položíme plátek sýra, na něj poskládáme těsně vedle sebe hrachové lusky a posypeme strouhaným parmezánem a šalvějí.
  2. Strany řízků přeložíme směrem ke středu a přitiskneme. Pak je stočíme do roládek a upevníme párátkem. Hladkou mouku promícháme s paprikou, lžičkou soli a trochou pepře. Závitky obalíme v ochucené v mouce. Na rozehřátém olivovém oleji je opečeme je ze všech stran, vyjmeme a udržujeme teplé.
  3. Do oleje v kastrolu nasypeme jemně nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájený řapíkatý celer a česnek. Zeleninu osmažíme, zaprášíme lžící hladké mouky a krátce orestujeme. Zalijeme vývarem a vínem, osolíme a opepříme. Rolády vrátíme zpět do kastrolu a pod pokličkou dusíme asi 15 minut. Měkké roládky vyjmeme a omáčku rozmixujeme. Podáváme např. s opečenou polentou.
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×