Vepřové řízky zapečené s bramborami

113 hodnocení (4,4)

Tento recept stačí zapéct v troubě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2252 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    41,1 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    48,2 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    19,1 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme a uvaříme v osolené vodě. Slijeme je, necháme vychladnout, oloupeme je a nakrájíme na plátky.
  2. Pečeni nakrájíme na malé plátky, které lehce naklepeme přes mikroténovou fólii. Osolíme je a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej a plátky po obou stranách zprudka opečeme.
  3. Pekáček vytřeme olejem, na dno položíme několik lístků šalvěje a pak střídavě vrstvíme nakrájené brambory, opečené maso a zbylé šalvějové lístky.
  4. Sýr nastrouháme najemno a smícháme se zakysanou smetanou. Směsí přelijeme řízečky s bramborami. Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a vše zapékáme při 200 °C, dokud se navrchu nevytvoří zlatavá krusta. Podáváme se zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.