Vepřové řízky v oříškách

76 hodnocení (4,6)

Místo klasické strouhanky použijte na řízky lískové oříšky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    782 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3270 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    42,3 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    44,0 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    46,7 g

    72 %

    67 %

  • nasycené

    21,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na plátky. V misce rozšleháme vejce se solí a pepřem. V druhé misce smícháme strouhanku s lískovými oříšky. Maso obalíme jako v klasickém trojobalu. Nejprve v hladké mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance s oříšky. Na pánvi rozehřejeme tuk a maso na něm z obou stran krátce osmažíme. Potom snížíme teplotu a řízek pozvolna dosmažíme.
  2. Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli necháme na části másla zesklovatět. Přimícháme kari a zalijeme smetanou. Přidáme hotovou jíšku, dobře promícháme a necháme 8 minut provařit. Dochutíme pepřem, solí a citronovou šťávou.
  3. Brambory oloupeme, rozkrájíme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Vodu slijeme a uvařené brambory rozšťoucháme. Očištěný pórek a bílou cibuli nakrájíme na kolečka a osmažíme na zbylém másle. Zelenou petrželku usekáme nadrobno a vše smícháme s bramborami. Řízky podáváme se štouchanými bramborami a kari omáčkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.