Vepřové řízky s karamelizovanou hruškou a pastinákem

104 hodnocení (4,4)

Ozvláštněte chuť masa sladkou hruškou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1583 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    24,0 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    43,3 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrušky oloupeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na měsíčky. Pastináky oloupeme a nakrájíme na kousky.
  2. Maso očistíme a nakrájíme na menší plátky. Naklepeme je, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme máslo a plátky na něm zprudka opečeme z obou stran.
  3. Maso vyjmeme a na výpeku krátce osmahneme i hrušky a pastinák. Pak přidáme cukr, necháme ho zkaramelizovat a zakapeme citronovou šťávou. Maso, hrušky, pastinák i se šťávou přendáme na plech. Přilijeme trochu vody, přidáme kolečka citronu a tymián a plech vložíme do trouby. Pečeme při 180 °C asi 10 minut.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×