Vepřové řízečky plněné pórkem a rajčaty

Aby bylo vepřové maso více šťavnaté, naplňte ho zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    464 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1941 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    37,0 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    47,3 g

    75 %

    70 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na dva centimetry vysoké špalíčky. Špalíčky potom dlaní zmáčkneme a tenkým nožem do nich nařízneme otvor.
  2. Pórek omyjeme a nakrájíme, rajčátka překrájíme na půlky. Nakrájený pórek a rajčátka naplníme do nakrájené vepřové panenky. Naplněné špalíčky u otvoru rukou stlačíme (popřípadě spíchneme párátkem).
  3. Řízečky osolíme a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej a řízečky zprudka opečeme z obou stran. Potom je dáme ještě dopéct na 6-8 minut do trouby nebo pod gril. a dopečemedáme je dodělat pod gril, nebo do trouby, asi tak na 6-8 minut.
  4. Řizečky podáváme s rýžovými nudlemi, orestovanými s pomerančovou a limetkovou kůrou, nakrájenou na nudličky. Kdo chce může si maso i nudle dochutit sójovou omáčkou.
Autor:

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.