Vepřové plátky se sýrovou krustou

Tento recept opravdu stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    489 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2047 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    4,1 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    30,5 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Majonézu smícháme s hořčicí, plátky masa touto směsí potřeme a necháme asi 1 hodinu rozležet.
  2. Pak plátky osolíme, opepříme a opečeme zprudka z obou stran na 3 lžících rozpáleného oleje v pánvi. Opečené plátky rozložíme na plech.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Okurky a očištěné žampiony nakrájíme na tenké plátky. V pánvi rozpálíme zbylý olej, cibuli na něm osmahneme a přidáme žampiony. Vše orestujeme a nakonec vmícháme okurky. Podle chuti osolíme a opepříme.
  4. Připravenou směsí pokryjeme plátky masa na plechu a navrch rozdělíme sýr. Vložíme do vyhřáté trouby a při 200 °C zapečeme dozlatova. Ozdobíme petrželkou a rajčátky a podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.