Vepřové plátky s rajčaty

95 hodnocení (4,5)

Vepřové plátky vám doporučujeme podávat s bílým pečivem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    291 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1216 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    34,3 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    12,8 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na plátky. Osolíme je, opepříme a zprudka opečeme na rozpáleném oleji, z každé strany asi 3 minuty. Opečené plátky masa dáme na nahřátý talíř a uchováváme v teple.
  2. Cherry rajčata omyjeme a rozkrojíme na poloviny, očištěnou šalotku nakrájíme na osminky. V pánvi rozehřejeme máslo. Přidáme cukr a necháme ho lehce zkaramelizovat. Vložíme nakrájenou šalotku, rajčátka a hrášek. Vše promícháme a krátce orestujeme.
  3. Zeleninovou směs ochutíme balzamikovým octem a už jen krátce prohřejeme. Podle potřeby ji můžeme ještě trochu osolit. Na talíře rozdělíme plátky panenky, přidáme zeleninu a podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×