Vepřové plátky posypané grilovacím kořením a rozmarýnem

Vepřové maso se snadno kombinuje se sladkými jablky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    343 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1434 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    42,9 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    14,5 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu opláchneme, osušíme a nakrájíme na plátky. Rozmarýn opláchneme a otrháme lístečky.
  2. Olej rozmícháme s grilovacím kořením, červeným pepřem a otrhaným rozmarýnem. Vepřové plátky lehce naklepeme, vložíme do připravené marinády a necháme asi jednu hodinu uležet v chladu. Naložené maso občas obrátíme, aby mohla marináda proniknout všude.
  3. Marinované plátky masa položíme na rozehřátý gril a grilujeme po obou stranách. Jablka omyjeme, osušíme a nakrájíme na silnější plátky. Položíme je na gril a společně s masem je opékáme. Během grilování maso i jablka potíráme zbylou marinádou. Vepřové maso grilujeme asi 15-20 minut (podle tloušťky plátků), jablka asi 6-8 minut. Hotové plátky podáváme s grilovanými jablky a zdobíme rozmarýnem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×