Vepřové nudličky se zeleninou

Asijské jídlo nikdy neomrzí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    514 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2152 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    80,8 g

    92 %

    81 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    33,9 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu očistíme, nakrájíme na nudličky a smícháme se škrobem a sójovou omáčkou. Necháme v chladu krátce rozležet.
  2. Rýžové nudle uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu. Propláchneme je studenou vodou a necháme okapat.
  3. Fazolové lusky očistíme, spaříme ve vroucí vodě, zchladíme a necháme okapat. Česnek a chilli papričku očistíme a nakrájíme na plátky, jarní cibulku na kolečka a papriku na nudličky.
  4. V pánvi (woku) rozehřejeme olej a maso prudce orestujeme. Pak maso vyjmeme z pánve a na výpeku pozvolna opečeme česnek a chilli papričku. Přidáme jarní cibulku, fazolové lusky, papriku a orestujeme. K orestované zelenině vrátíme zpět opečené maso, vložíme nudle a ředkvičkové klíčky. Promícháme, dochutíme chilli a sójovou omáčkou, solí a pepřem a krátce prohřejeme.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×