Vepřové medailonky v parmské košilce

Dopřejte si lahodné masíčko se šunkou původem z města Parmy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    372 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1557 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    38,7 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    20,5 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na špalíčky silné asi 3-4 cm. Obalíme je plátky parmské šunky a převážeme potravinářským provázkem nebo zpevníme párátkem.
  2. Maso osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olej a připravené panenky opečeme po obou stranách asi 4 minuty.
  3. Mrkev očistíme, nakrájíme na tenká kolečka a orestujeme na pánvi s rozehřátým máslem. Přidáme drcený kmín, nasekanou petrželku a krátce podusíme.
  4. Vepřové medailonky podáváme s podušenou mrkví a bramborami. Zdobíme čerstvými bylinkami a podle chuti posypeme barevným pepřem.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.