Vepřové medailonky v cuketě

Obalte vepřové medailonky ve zdravé cuketě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    475 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1987 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    6,0 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    31,8 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    6,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou pečeni opláchneme, osušíme, podélně rozřízneme na polovinu a obě části nakrájíme na plátky. Osolíme je, opepříme a necháme odležet. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Bazalku nakrájíme na proužky. Cuketu opláchneme a škrabkou nakrájíme na dlouhé tenké plátky.
  2. V pánvi rozehřejeme polovinu oleje a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme česnek a nakonec vmícháme bazalku. Odstavíme a necháme lehce zchladnout.
  3. Pak směs rozdělíme na plátky masa. Každý kousek masa obalíme plátkem slaniny a dvěma plátky cukety. Maso zprudka opečeme na zbylém oleji.
  4. Pak maso přendáme do pekáčku a dáme do vyhřáté trouby. Pečeme při 170 °C asi 15-18 minut. Na pánvičce nahřejeme olivový olej a krátce v něm opečeme na čtvrtiny rozkrojená rajčátka a odstavíme. Maso rozdělíme na talíře, výpek slijeme k rajčatům a ty i s výpekem přidáme na talíře k masu. Jako přílohu podáváme rýži.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.