Vepřové medailonky s jarní zeleninou

Nevíte, co uvařit na Velikonoce? Zvolte tyto medailonky se zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    541 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2263 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    33,8 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    39,4 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    18,0 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Panenku očistíme a nakrájíme na 8 stejně velkých medailonků. Lehce je promáčkneme dlaní, potřeme olejem a opepříme a osolíme. Karotku, kedlubnu a řapíkatý celer očistíme a nakrájíme na kostičky. Cibuli nasekáme najemno. Máslo (100 g) nakrájíme na kousky a necháme změknout.
  2. V kastrůlku přivedeme vodu k varu, osolíme ji a nasypeme do ní nakrájenou zeleninu (kromě cibule). Krátce ji povaříme, aby zůstala křupavá. Pak ji prudce ochladíme ve studené vodě a necháme okapat.
  3. Víno přivedeme k varu, vmícháme do něj nakrájenou cibuli a zvolna vaříme tak, aby zůstaly asi 2 lžíce tekutiny. Přidáme ocet, necháme přejít varem a teplotu snížíme na minimum. Do základu postupně zašleháme kousky másla. Omáčka musí pozvolna lehce houstnout a máslo se nesmí srazit. Potom ji podle chuti přisolíme a procedíme.
  4. Troubu vyhřejeme na 160 °C. Medailonky po obou stranách zprudka opečeme, přendáme je do pekáčku a dáme do trouby asi na 5 minut dopéct. Salát opláchneme a rozkrojíme na osminky. V pánvi nahřejeme zbylé máslo, přidáme salát, opečeme ho a osolíme. Přidáme povařenou zeleninu a krátce pod pokličkou podusíme. Medailonky dáme na talíře, podlijeme výpekem a přidáme zeleninu, kterou přelijeme omáčkou. Podáváme s kroketami nebo bramborami.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×