Vepřové medailonky s bylinkami, kedlubovými špalíčky a hrachovými lusky

Nevíte, co si uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    487 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2038 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    31,3 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    40,4 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na medailonky, lehce naklepeme, osolíme, opepříme, pokapeme olejem a necháme odležet. Petržel a polovinu bazalky pokrájíme, smícháme s polovinou oleje a posekanými kapary.
  2. Maso zprudka opečeme z obou stran, promícháme s bylinkovou směsí a necháme na teplém místě. Výpek zalijeme vývarem a necháme lehce odvařit.
  3. Kedlubny oloupeme a nakrájíme na špalíčky, lusky opláchneme vodou a necháme okapat.Ve vařící se osolené vodě povaříme asi 1 minutu kedlubny, přidáme lusky a necháme jen přejít krátce varem. Zeleninu scedíme, necháme okapat a rozdělíme na talíře. Přidáme medailonky proložené lístky bazalky, plátky citronu a nakonec pokapeme výpekem a zbylou bylinkovou směsí.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.