Vepřové medailonky s brusinkovo-balzamikovým glazé

Pokud nevíte, co si uvařit. Tak se inspirujte naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    318 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1332 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    28,6 g

    32 %

    29 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    37,5 g

    60 %

    55 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na cca 2 cm silné medailonky, které z obou stran osolíme a opepříme. Necháme je krátce odležet.
  2. Mezitím v menším hrnci smícháme brusinkový džus s balzamikovým octem, sójovou omáčkou, cukrem, škrobem, prolisovaným oloupaným česnekem a hrstí mrazených brusinek. Přivedeme k varu a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Omáčku dle potřeby dochutíme cukrem a solí.
  3. V pánvi s nepřilnavým povrchem rozehřejeme olivový olej a vepřové medailonky opečeme z obou stran doměkka a dozlatova. Rozdělíme je na talíře a podlijeme brusinkovo-balzamikovým glazé. Podáváme např. s vařenými brambory posypanými čerstvým tymiánem.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.