vepřové maso s rýží

161 hodnocení (4,5)

Pilaf je národním jídlem Ázerbájdžánu, ochutnejte ho spolu se steaky z vepřové panenky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pilaf:

Na steaky:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    642 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2684 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    51,0 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    37,6 g

    60 %

    55 %

  • Tuky

    30,5 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme pod tekoucí vodou a necháme v cedníku dobře okapat. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme na kostičky a česnek na tenké plátky.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a cibuli s česnekem na něm necháme zesklovatět. Přidáme piniová semínka s rozinkami a osmahneme je. Vmícháme rýži. Vše zalijeme vývarem a pod pokličkou necháme v troubě při 180 °C asi 20 minut dusit. Dle potřeby přiléváme vývar nebo vodu.
  3. Vepřové panenky očistíme a nakrájíme na širší plátky. Medailonky rukou lehce roztlačíme. Osolíme je, opepříme a na rozehřátém oleji na pánvi z obou stran zprudka opečeme.
  4. Pomerančový džus promícháme s medem, sójovou omáčkou, sherry, octem, hořčicí a rajským protlakem. Směs nalijeme do pánve k masu a medailonky asi 10 minut podusíme. Omáčku podle chuti přisolíme.
  5. Vepřové steaky podáváme s pilafem a barbecue omáčkou. Porce můžeme ozdobit sherry rajčátky a bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×