Vepřové maso Mozart

Ozvláštněte špízy sladkými citrusy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1478 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    8,2 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    34,8 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sójovou omáčku, chilli, pepř, utřený česnek, vejce a olej rozšleháme vidličkou. Kýtu opláchneme, osušíme a nakrájíme na malé medailonky. Lehce je po obou stranách naklepeme.
  2. Medailonky vložíme do připravené marinády a necháme v chladu asi dvanáct hodin marinovat.
  3. V pánvi rozpálíme olej a marinované medailonky opečeme po každé straně asi 4 minuty. Hotové medailonky napichujeme střídavě s mandarinkami a kousky pomeranče. Ozdobíme je listy hlávkového salátu a bylinkami.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×