Vepřové ledvinky na cibulce s kmínem

78 hodnocení (4,4)

Vepřové ledvinky vám doporučujeme podávat s rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez namáčení ledvinek

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    423 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1770 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    11,2 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    26,4 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ledvinky opláchneme, podélně rozpůlíme a důkladně je očistíme: ostrým nožem vyřízneme všechny blanky, močovody, popřípadě tučné části. Pak ledvinky nakrájíme na nudličky, dáme do misky, zalijeme mlékem a uložíme do chladničky - nejlépe přes noc.
  2. Namočené ledvinky scedíme a důkladně propláchneme. Do menšího hrnce nalijeme vodu, přivedeme ji k varu, přidáme ledvinky a povaříme 5-8 minut. Vyjmeme je a necháme okapat.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V kastrole rozehřejeme sádlo, přidáme cibuli a kmín a restujeme asi 8 minut dohněda. Pak přisypeme ledvinky a vše ještě 5 minut restujeme. Zalijeme 500 ml vody, osolíme, opepříme, přidáme nové koření a bobkový list. Vaříme při mírné teplotě asi 40 minut doměkka.
  4. Ledvinky vyjmeme. Šťávu vydusíme na tuk, zaprášíme moukou, krátce osmahneme a zalijeme 600 ml vody. Přivedeme k varu, rozmícháme metlou a omáčku pomalu vaříme 15-20 minut. Vrátíme ledvinky a necháme přejít varem. Podáváme s rýží, ozdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×