Vepřové kotlety v jablečné marinádě s omáčkou Chimichurri

82 hodnocení (4,5)

Na těchto kotletách si jistě pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez marinování a odležení

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    757 KCal

    34 %

    32 %

  • Energie

    3167 KJ

    34 %

    32 %

  • Sacharidy

    12,8 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    58,1 g

    89 %

    83 %

  • nasycené

    12,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety osolíme, opepříme, potřeme polovinou oleje, narovnáme do misky. Zalijeme je ciderem a necháme hodinu marinovat. Poté je vyndáme, osušíme lehce papírovou utěrkou, rozložíme je na gril a opékáme z každé strany asi 10 minut.
  2. V rendlíku nahřejeme zbylý olej a za stálého míchání orestujeme najemno nakrájenou cibuli dozlatova. Marinádu přilijeme do rendlíku, přidáme med, najemno nastrouhané jablko a svaříme.
  3. V míse smícháme pokrájenou petržel s octem, solí, kořením. Nakonec přimícháme olej, jemně nakrájenou cibuli a vložíme rozdrcený česnek. Necháme 30 minut odležet.
  4. Hotové kotlety rozložíme na talíře, přelijeme svařenou marinádou a můžeme podávat třeba s omáčkou chimichurri.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.