Vepřové kotlety s rajčaty

Tyto kotlety na rajčatech ve vás vzbudí dosud utišený apetit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    435 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1820 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    9,6 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    25,2 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nakrájené vepřové kotlety lehce naklepeme, na několika místech uvolníme od kosti, osolíme a opepříme. Posypeme je směsí nasekaných bylinek a necháme krátce odležet.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a kotlety na mírném plameni po obou stranách opečeme, z každé strany asi 8 minut. Maso vyndáme a uchováme na teple. Na výpeku orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku a najemno nasekaný česnek. Po třech minutách přidáme sekaná sterilovaná rajčata, povaříme asi deset minut a vrátíme opečené maso. Přikryjeme poklicí a dusíme doměkka. Hotové kotlety podáváme s vařenými těstovinami a můžeme posypat nasekanými bylinkami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.