Vepřové kotlety s ostrou dušenou kapustou

Nevadí vám pikantní jídlo? Tak se nebojte k masu přidat i chilli papričky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    432 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1809 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    40,7 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    25,0 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dvě cibule oloupeme a nakrájíme nadrobno. Kapustu zbavíme košťálu a tvrdých řapíků. Listy opláchneme, necháme okapat a nakrájíme je na nudličky.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli. Přidáme kapustu. Osolíme ji, okořeníme chilli, podlijeme vývarem a necháme dusit. Když je téměř měkká, zaprášíme ji moukou, dobře promícháme a dodusíme doměkka.
  3. Kotlety očistíme, po stranách několikrát nařízneme a rozklepeme je. Osolíme je, opepříme a na oleji v pánvi z obou stran zvolna opečeme.
  4. Zbylou cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Na oleji ji orestujeme do zlatohněda. Kotlety podáváme s dušenou kapustou, ozdobené kolečky smažené cibule.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.