Vepřové kotlety s citronem

Pozvěte kamarády na grilovačku a překvapte je těmito chutnými kotletami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    487 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2036 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    3,9 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    39,8 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    33,2 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tuk na okrajích kotlet nařežeme nožem nebo nastříháme nůžkami. Česnek oloupeme, utřeme a rozmícháme s pepřem, ty­miánem, chilli, octem a olejem. Kotlety z obou stran potřeme a necháme zakryté odležet jednu hodinu v chladu.
  2. V grilu připravíme vrstvu středně žhavého uhlí. Na mřížku roz­ložíme marinované kotlety a grilujeme je 8-10 minut z každé strany. Maso by mělo zůstat šťavnaté. Ke konci gri­lo­vání je po­třeme octem balsamico a osolíme z obou stran.
  3. Citrony rozkrojíme podélně na poloviny a pak na čtyři části. Na gril je položíme zároveň s kotletami. Na každou kotletu při servírování položíme dva dílky citronu.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.