Vepřové kotlety na zelenině

Maso chutná nejlépe pečené na kořenové zelenině.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    608 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2542 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    5,0 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    43,9 g

    146 %

    146 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    33,1 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety očistíme od kostí a celý kus masa osolíme a opepříme. Maso můžeme upevnit omotáním motouzu. Na trošce oleje ho pak opečeme do hněda ze všech stran a vyndáme do pekáčku.
  2. Květák rozdělíme na růžičky a potřeme ho promíchaným olejem s paprikou a kurkumou.
  3. Fenykl, cibuli a mrkev očistíme a překrájíme na menší kousky. Hlívu nakrájíme na větší díly. Vše dáme do pekáčku, osolíme, navrch položíme maso a zakryjeme poklicí nebo alobalem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C cca 40 minut. Poté odklopíme, lehce podlijeme vodou a dopékáme při 200 °C cca 15 minut.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×