Vepřové kotlety na zelenině

Maso chutná nejlépe pečené na kořenové zelenině.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    608 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2542 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    5,0 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    43,9 g

    146 %

    146 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    33,1 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety očistíme od kostí a celý kus masa osolíme a opepříme. Maso můžeme upevnit omotáním motouzu. Na trošce oleje ho pak opečeme do hněda ze všech stran a vyndáme do pekáčku.
  2. Květák rozdělíme na růžičky a potřeme ho promíchaným olejem s paprikou a kurkumou.
  3. Fenykl, cibuli a mrkev očistíme a překrájíme na menší kousky. Hlívu nakrájíme na větší díly. Vše dáme do pekáčku, osolíme, navrch položíme maso a zakryjeme poklicí nebo alobalem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C cca 40 minut. Poté odklopíme, lehce podlijeme vodou a dopékáme při 200 °C cca 15 minut.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.