Vepřové kotletky s tvarůžky

Ozvláštněte maso olomouckými tvarůžky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    489 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2047 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    2,7 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    34,6 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové kotlety očistíme, opláchneme a osušíme. Ostrým nožem do nich prořízneme kapsu.
  2. Tvarůžky nakrájíme na kostičky, cibulku očistíme a nasekáme nadrobno. Promícháme a směsí naplníme kotletky. Spíchneme je párátkem a posypeme grilovacím kořením.
  3. V pekáčku rozpálíme olej a naplněné kotlety po obou stranách zprudka opečeme. Pak je vložíme do vyhřáté trouby a při 190°C pečeme ještě asi 10 minut. Hotové kotlety vyndáme a uchováme v teple.
  4. Do výpeku přilijeme smetanu, přidáme nasekaný tymián a krátce prohřejeme. Kotlety přelijeme omáčkou a podáváme s opečenými bramborami.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.