Vepřové kotletky s kukuřicí a bylinkovým máslem

82 hodnocení (4,4)

Ugrilujte si bezvadné kotlety s křupavou kukuřicí. Pochutnáte si.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    853 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3570 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    42,3 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    46,6 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    53,0 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    25,1 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Máslo necháme při pokojové teplotě změknout. Pak ho utřeme s nasekaným oreganem a citronovou kůrou. Dochutíme ho solí a pepřem.
  2. Kukuřičné klasy oloupeme a listy na konci klasu svážeme. Kukuřice rozložíme na rozehřátý gril a potřeme je ochuceným máslem. Za častého otáčení a potírání je pečeme 15-20 minut.
  3. Vepřové kotlety očistíme a lehce osolíme. Přidáme je na gril. Z obou stran je opečeme. Před koncem pečení je také potřeme máslem.
  4. Rajčátka očistíme a také je ogrilujeme. Kotletky podáváme s kukuřičným klasem, rajčátky a čerstvou bagetou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×