Vepřové kotletky s hráškovým pyré

105 hodnocení (4,5)

Připravte si podle našeho receptu dokonalou vepřovou kotletu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    815 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3411 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    24,3 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    51,0 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    54,6 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    22,2 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky. Zalijeme je mlékem a uvaříme doměkka. Pak je rozmixujeme tyčovým mixérem, přisypeme hrášek (čerstvý hrášek předtím krátce povaříme)a opět rozmixujeme.
  2. Přidáme nastrouhaný sýr a máslo a promícháme. Nakonec vmícháme nakrájenou řeřichu, dochutíme solí a znovu vše promícháme.
  3. Jarní cibulku a červenou papriku očistíme a vše nakrájíme na kousky. Okraje kotlet na několika místech nařízneme, aby se při opékání nekroutily.
  4. Grilovací pánev vytřeme olejem a kotlety se zeleninou po obou stranách opečeme. Pak je vyjmeme a výpek slijeme do menší pánve. Na výpeku orestujeme mouku, přilijeme trochu vody a dobře promícháme. Zvolna vaříme asi 10 minut. Kotlety a zeleninu dáme na talíře, pokapeme šťávou a přidáme bylinkové máslo. Doplníme hráškovým pyré a podáváme.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.