Vepřové kotletky po asijsku

Asijská kuchyně vás nikdy nezklame.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    762 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3188 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    56,2 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    53,0 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    33,8 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    11,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety naklepeme, osolíme a opepříme. Na troše rozpáleného oleje je opečeme z obou stran, podlijeme trochou vody a pod pokličkou dusíme doměkka za občasného podlití.
  2. Mezitím smícháme cukr, zázvor, sójovou omáčku, kečup, prolisovaný česnek, chilli, sůl a pepř v misce. Zeleninu nakrájíme na tenké nudličky. Směs před koncem pečení nalijeme na maso a dodusíme doměkka.
  3. Nakonec maso opatrně vyjmeme a v omáčce lehce povaříme zeleninu. Maso vrátíme, vmícháme koriandr a posypeme sezamem. Můžeme podávat například se sezamovou rýží.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×