Vepřové kostky s dýní a bílým zelím

19 hodnocení (4,4)

Jednoduchý recept, který je navíc i výživný.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    411 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1720 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    12,8 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso očistíme, nakrájíme na kostky a vložíme do misky. Přidáme kari koření, majoránku, sójovou omáčku, špetku zázvoru, sůl a promícháme.
  2. Očištěné zelí nakrouháme na jemné proužky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V hrnci rozehřejeme olej a orestujeme cibuli dozlatova.
  3. Pak přidáme maso, které krátce opečeme. Dýni nakrájíme na menší kostičky a společně se zelím ji dáme do hrnce k masu. Zalijeme vývarem, ochutíme solí, pepřem a vaříme asi 30 minut doměkka. Hotový guláš podáváme s bramborem.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.