Vepřové kostky s dýní a bílým zelím

65 hodnocení (4,5)

Jednoduchý recept, který je navíc i výživný.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    411 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1720 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    12,8 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso očistíme, nakrájíme na kostky a vložíme do misky. Přidáme kari koření, majoránku, sójovou omáčku, špetku zázvoru, sůl a promícháme.
  2. Očištěné zelí nakrouháme na jemné proužky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V hrnci rozehřejeme olej a orestujeme cibuli dozlatova.
  3. Pak přidáme maso, které krátce opečeme. Dýni nakrájíme na menší kostičky a společně se zelím ji dáme do hrnce k masu. Zalijeme vývarem, ochutíme solí, pepřem a vaříme asi 30 minut doměkka. Hotový guláš podáváme s bramborem.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.