Vepřové kostky na kmíně se zeleninou – Sytý oběd zahuštěný chlebem

Odvážná kombinace pálivého křenu a sladkého jablka. Tyto závitky jsou díky pomazánkovému máslu a smetaně neobyčejně vláčné a šťouchané brambory s pórkem je skvěle doplňují.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1933 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    22,1 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    43,0 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso opláchneme, osušíme, nakrájíme na větší kostky a osolíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mrkev a řapíkatý celer očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. V kastrolu rozehřejeme sádlo, osmahneme na něm cibuli a přisypeme kmín. Přidáme nakrájené maso, promícháme a krátce osmahneme. Přidáme nakrájenou zeleninu, podlijeme trochou vody, přiklopíme a dusíme dopoloměkka.
  3. Pak maso odklopíme a šťávu necháme trochu vyrestovat. Přisypeme chlebovou strouhanku, můžeme ochutit trochou vegety zamícháme. Opět podlijeme vodou a vaříme, dokud se strouhanka nerozvaří.
  4. Za postupného přilévání piva dovaříme doměkka. Nakonec dochutíme mletým pepřem solí. Podáváme s bramborovými knedlíky.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.