Vepřové kapsy plněné rýží

83 hodnocení (4,5)

I rýží můžete naplnit maso.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    629 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2633 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    15,3 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    44,0 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    42,1 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety omyjeme, osušíme a po obvodu několikrát nařízneme. Ostrým nožem v nich opatrně vytvoříme kapsu.
  2. Maso osolíme, uvnitř je natřeme plnotučnou hořčicí a necháme aspoň půl hodiny odležet. Slaninu nakrájíme na malé kostičky, které rozškvaříme.
  3. Rýži důkladně propláchneme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Necháme ji vychladnout a pak ji promícháme s rozškvařenou slaninu, mraženou zeleninu, lžičkou vegety, vejcem, bílým mletým pepřem, hladkou mouku a vše důkladně promícháme.
  4. Rýžovou směsí naplníme připravené vepřové kapsy a jehlou nebo nití uzavřeme. V pekáči necháme rozehřát máslo s olejem a kotlety na něm po obou stranách opečeme. Podlijeme trochou vody, přiklopíme a v elektrické troubě upečeme doměkka. Před koncem pečení je odklopíme a necháme odpařit přebytečnou vodu.
  5. Hotové kotlety vyjmeme a šťávu zaprášíme polohrubou moukou. Přilijeme trochu vody, osolíme a krátce povaříme.
  6. Jako přílohu podáváme vařenou nebo dušenou mrkev a brambory a zdobíme pórkem a bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.