Vepřové dušené se zeleninou a rýží

Využijte starší zeleninu a přidejte ji do tohoto pokrmu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    341 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1426 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    29,3 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    29,0 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata nařízneme na špičce do kříže a spaříme je vroucí vodou. Oloupeme je a nakrájíme na čtvrtinky. Cibuli oloupeme a pokrájíme na osminky. Papriky očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. Očištěné vepřové maso nakrájíme na větší kostky, slaninu na kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a slaninu s vepřovým masem na něm orestujeme. Přidáme cibuli s paprikami a také je osmahneme. Směs osolíme, zaprášíme paprikou a pepřem a vmícháme do ní rajský protlak. Vše podlijeme vodou a pod pokličkou necháme dusit.
  3. Když je maso poloměkké, přidáme do kastrolu propláchnutou rýži, rajčata a bazalku, popř. tabasco. Vody přilijeme tolik, aby hladina sahala asi 1 cm nad rýži. Kastrol vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C a vše dodusíme doměkka.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.