Vepřové balíčky s pancettou

V létě jsou nejlepší lehká jídla z grilu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na zeleninu:

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    774 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3237 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    12,3 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    48,8 g

    77 %

    72 %

  • Tuky

    58,6 g

    90 %

    84 %

  • nasycené

    17,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme nasekané bylinky s prolisovaným česnekem, přimícháme hořčici, sůl, pepř a olej. Promícháme, přidáme krkovici nakrájenou na špalíčky, necháme marinovat asi hodinu nebo do druhého dne v chladničce. Poté maso zabalíme do plátků pancetty s trochou tymiánu a rozmarýnu.
  2. Omytou a očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, posypeme nakrájenou chilli papričkou, osolíme a opepříme. Zeleninu i masové balíčky opečeme na grilu nebo upečeme v troubě dozlatova.
  3. Připravíme dip, smetanu smícháme s bylinkami, solí, pepřem, citronovou šťávou a olejem. Podáváme spolu s masem a zeleninou.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×