Vepřové balchao

Balchao je známé indické jídlo a pozor, pálí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    365 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1529 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    14,4 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    32,4 g

    51 %

    48 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hmoždíře nasypeme pepř, hřebíčky, skořici, římský kmín i sušené chilli papričky a vše rozdrtíme. Česnek i zázvor oloupeme a nasekáme nadrobno. Do hluboké pánve nalijeme asi 3 lžíce oleje, rozehřejeme ho a česnek se zázvorem na něm orestujeme. Přisypeme rozdrcené koření a také ho osmahneme.
  2. Pak přidáme maso nakrájené na kostky a restujeme ho, dokud nezatáhne. Vmícháme kurkumu a po chvilce protlak. Vše podlijeme vodou, osolíme, přiklopíme a zvolna necháme dusit, dokud není maso měkké.
  3. Cibuli oloupeme, nasekáme nadrobno, na zbylém oleji osmahneme dozlatova a vmícháme do masové směsi. Balchao dochutíme solí, cukrem a cidrem nebo octem. Hotový pokrm rozdělíme do misek a ozdobíme rozkrojenou čerstvou chilli papričkou a koriandrem. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×