Vepřová roláda s parmskou šunkou, omeletou a špenátem

159 hodnocení (4,7)

Kombinace mrkve a vepřové rolády vás mile překvapí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    818 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3423 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    21,8 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    9,7 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    61,5 g

    98 %

    90 %

  • Tuky

    50,2 g

    77 %

    72 %

  • nasycené

    20,9 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a i s šalotkou nakrájíme na plátky, špenát omyjeme. V pánvi rozehřejeme olej, orestujeme česnek, po minutě přidáme špenát, sůl a pepř a dáme stranou.
  2. Vejce rozmícháme, přimícháme sýr, na větší pánvi uděláme omeletu a než zchladne, maso rozkrojíme na slabý plát, naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme lístky majoránky.
  3. Na plát položíme plátky šunky, omeletu, špenát, zarolujeme a svážeme. Podlijeme vínem a pečeme při 180 °C asi 90 minut doměkka. Maso vyndáme a do výpeku vmícháme máslo.
  4. Oloupanou mrkev nakrájíme na hranolky, povaříme v osolené vodě asi 2 minuty a scedíme. Před podáváním ji krátce orestujeme na oleji a podáváme s plátky rolády.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.