Vepřová roláda s konfitovaným česnekem: Recept na křehkou krkovici na medu s ovocným kuskusem

70 hodnocení (4,4)

Roláda v sobě ukrývá intenzivní chuť konfitovaného česneku a během pomalého pečení získává díky glazuře z pomerančové šťávy a medu dokonale křupavou, lepkavou kůrčičku. Výjimečný charakter pokrmu podtrhuje lehký kuskus se sušenými meruňkami, svěží mátou a rubínovými zrníčky granátového jablka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 170 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu rolády:

Na kuskus:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1022 KCal

    46 %

    43 %

  • Energie

    4275 KJ

    46 %

    43 %

  • Sacharidy

    105,7 g

    120 %

    106 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    58,6 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    39,1 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krkovici rozkrojíme a naklepeme paličkou tak, aby vznikl větší plát, který osolíme a posypeme kmínem, potřeme hořčicí a konfitovaným česnekem, zarolujeme a svážeme potravinářským provázkem.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme na měsíčky, dáme do pekáčku a přidáme připravené maso.
  3. Z pomeranče vymačkáme šťávu, smícháme s medem, solí a kmínem, směsí potřeme povrch rolády, zakryjeme a pečeme při 160 °C asi 2 hodiny. Během pečení maso potíráme medovou směsí.
  4. Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Pórek nakrájíme nadrobno, sušené meruňky na kostičky. Pórek zpěníme na dvou lžících olivového oleje, přidáme meruňky a kuskus, důkladně promícháme, podle potřeby osolíme a nakonec přimícháme mátu.
  5. Upečenou roládu nakrájíme na plátky, do výpeku vmícháme máslo. Podáváme spolu s kuskusem, který ještě posypeme semínky granátového jablka.

Pokud nemáte po ruce hotový konfitovaný česnek, můžete si ho snadno připravit sami – stačí stroužky česneku zalít v malém kastrůlku olejem a na velmi mírném ohni je nechat cca 45 minut změknout.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×