Vepřová roláda plněná kuskusem

80 hodnocení (4,5)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    727 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3041 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    24,4 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    60,5 g

    96 %

    89 %

  • Tuky

    42,5 g

    65 %

    61 %

  • nasycené

    12,9 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na jemno. V pánvi rozehřejeme máslo a cibuli s česnekem orestujeme. Zalijeme asi 200 ml vody, osolíme a přivedeme k varu. Kuskus nasypeme do mísy, zalijeme vroucí ochucenou vodou, přikryjeme a necháme nabobtnat.
  2. Pak kuskus promícháme vidličkou a vmícháme nasekanou petrželku a chilli papričku. Nakonec do směsi vmícháme vejce a dochutíme solí a pepřem.
  3. Krkovici očistíme a rozřízneme na plát, který přes fólii rozklepeme. Osolíme, opepříme a pokryjeme jej kuskusovou směsí. Maso zavineme do rolády, obalíme ji v plátcích slaniny a svážeme provázkem, pod který vložíme snítky rozmarýnu.
  4. Roládu dáme do pekáčku, podlijeme trochou vody a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 60 minut. Upečenou roládu necháme chvíli odpočinout, pak odstraníme provázek a nakrájíme ji na kolečka. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×