Vepřová roláda plněná kořenovou zeleninou s pečenými bramborami

Naplňte vepřové maso vaší oblíbenou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    413 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1728 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    40,6 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    8,9 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    43,5 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kýtu rozkrojíme podélně, tak aby vznikl plát. Rozklepeme ho paličkou, osolíme a opepříme. Poté nakrájíme celer a mrkev na delší hranolky. Zeleninu krátce spaříme v osolené vodě a dáme vychladit do studené vody.
  2. Na plát masa poklademe slaninu, na kterou podélně položíme střídavě všechnu zeleninu. Roládu pevně smotáme a zpevníme provázkem.
  3. Brambory dobře omyjeme, překrájíme na měsíčky a osolíme. Na pekáč nasypeme nasekanou cibuli, vložíme roládu i brambory. Vše posypeme nasekaným rozmarýnem. Přikryjeme alobalem a pečeme v předehřáté troubě při 180°C asi 20 minut. Potom podlijeme 200 ml vody a necháme odkryté péct dalších 25 minut dozlatova.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×