Vepřová roláda plněná fíky a mandlemi

78 hodnocení (4,6)

Naplňte vepřovou roládu sladkými fíky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    603 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2522 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    34,3 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    53,6 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso podélně rozkrojíme a opatrně rozklepeme tak, abychom vytvořili co největší plát. Lehce ho osolíme a opepříme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, česnek rozetřeme. Fíky, olivy a mandle nakrájíme na malé kousky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olivový olej. Cibuli a česnek na něm necháme zesklovatět. Pánev odstavíme a vmícháme nakrájené fíky, olivy, mandle, petrželku a žloutek. Vše zakapeme citronovou šťávou a zahustíme strouhankou. Podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Plát masa rozložíme na prkénku a rovnoměrně potřeme nádivkou. Maso zabalíme jako roládu a převážeme provázkem. Pekáček vymažeme olejem, vložíme zabalenou roládu, lehce podlijeme vodou a vložíme do vyhřáté trouby.
  4. Pečeme při 180 °C asi 45 minut. (Roládu můžeme péct v alobalu, předejdeme tak vysušení). Hotovou roládu necháme asi 5 minut odpočinout, pak nakrájíme na plátky. Vhodnou přílohou jsou pečené brambory.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.