Vepřová roláda plněná fíky a mandlemi

27 hodnocení (4,7)

Naplňte vepřovou roládu sladkými fíky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    603 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2522 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    34,3 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    53,6 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso podélně rozkrojíme a opatrně rozklepeme tak, abychom vytvořili co největší plát. Lehce ho osolíme a opepříme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, česnek rozetřeme. Fíky, olivy a mandle nakrájíme na malé kousky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olivový olej. Cibuli a česnek na něm necháme zesklovatět. Pánev odstavíme a vmícháme nakrájené fíky, olivy, mandle, petrželku a žloutek. Vše zakapeme citronovou šťávou a zahustíme strouhankou. Podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Plát masa rozložíme na prkénku a rovnoměrně potřeme nádivkou. Maso zabalíme jako roládu a převážeme provázkem. Pekáček vymažeme olejem, vložíme zabalenou roládu, lehce podlijeme vodou a vložíme do vyhřáté trouby.
  4. Pečeme při 180 °C asi 45 minut. (Roládu můžeme péct v alobalu, předejdeme tak vysušení). Hotovou roládu necháme asi 5 minut odpočinout, pak nakrájíme na plátky. Vhodnou přílohou jsou pečené brambory.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.